🍞 LÀM BÁNH MÌ NÂU GIẢM CÂN SIÊU DỄ - Mì nguyên cám tốt cho sức khoẻ

👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:

Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình.
Q&A
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống ở Úc, Huấn luyện viên trực tuyến, Huấn luyện sức khoẻ cho các công ty Úc.
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg
———————————
LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg:
Tăng 10cm:
2) Thông tin kiến thức:

www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:

———————————
♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (công việc): [email protected]
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♫ Songs: n o j o n – i wish we would be closer
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):

Nguồn: https://starbuckvietnam.com

Xem thêm bài viết khác: https://starbuckvietnam.com/socola

Xem thêm Bài Viết:

Youtube

Newer Older

Comments (27)

Phan Nữ Uyên Nhi
25 May 2020 - 11:50 am

Hi mọi người đây là công thức bánh mì nguyên cám mình muốn làm gần như 100% nguyên cám nên nêm nếm muối mật ong và bơ ít đi. Nếu mọi người muốn ăn ngon hơn có thể nêm thêm nhưng lại làm tăng calories lên đấy ạ ^^ Nên có thể làm như vậy ăn trong khi giảm cân triệt để sau đó thì nêm nhiều lên một chút nhé <3
Yêu nhiều, Uyên Nhi.

Lộ trình tăng 10cm chiều cao:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLuUICWF0ZVMEW3D0XiQ0jzJNKpKS7211u
Lộ trình giảm 10-20KG:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLuUICWF0ZVMEpGYeciCtxlLKk3GUBwHAJ
Giảm mỡ & tăng chiều cao cho các bạn tuổi teens:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLuUICWF0ZVMHlaBFkQISb7rj6U4_MtYca
Dinh dưỡng & ăn kiêng:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLuUICWF0ZVMHGto5MaWZQ7dn6Y_vSrtyA
Bài tập ở nhà:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLuUICWF0ZVMFLloeXTQKCggYeMagPfDQ6
Review các kiểu ăn kiêng lành mạnh:
https://www.youtube.com/watch?v=9akRr9tsjGs&list=PLuUICWF0ZVMHO5IViTPaeLXAEOMR_Hddv
Kiến thức sức khoẻ:
https://www.youtube.com/watch?v=tFHvEbfNO5Q&list=PLuUICWF0ZVMEcxp-h9dBTuGl0CSh3xYA0
Hien Minh
25 May 2020 - 11:50 am

K cần cho men à? Thấy chỉ bỏ có bột nở thôi cũng đc ạ?
Viet Tran
25 May 2020 - 11:50 am

Thay men bang bot no duoc khong
mai trần
25 May 2020 - 11:50 am

Cho e địa chỉ mua bột nguyên cám đi c
ngan nguyen
25 May 2020 - 11:50 am

Có thể mua bột nguyên cám ở đâu hả c ơi?
Chu gedeon
25 May 2020 - 11:50 am

Làm bánh và làm tiểu sử
Trang Phạm Thị
25 May 2020 - 11:50 am

Chị ơi cho e hỏi ,bột mì nguyên cám với bột mì nguyên chất là 1 à chị?
Tamnhu Tran
25 May 2020 - 11:50 am

cho e hỏi bột nguyên cám với bột nở. mình mua ở đâu vậy chị
Thao Nhu Than
25 May 2020 - 11:50 am

Chị ơi, khúc đầu chị ghi 5 Cup, vậy chị đong bằng muỗng vàng là loại cup bap nhiêu vậy chị.
Hiếu Nguyễn
25 May 2020 - 11:50 am

Không có lò nướng thì đổi bằng nồi cơm điện được không ạ
John Lee
25 May 2020 - 11:50 am

lưu ý xíu là chất ngọt như đường hoặc mật ong sẽ giúp kích hoạt men nở còn muối thì làm mất tác dụng của men nên trộn muối vào bột chứ ko hòa vô men trước như vậy
Bảo Châu Trần
25 May 2020 - 11:50 am

Men nở chị cho bn gram vậy ạ
Nguyễn Lucy
25 May 2020 - 11:50 am

Rất dễ nhưng ko có nguyên lịu
Như Hứa
25 May 2020 - 11:50 am

Lò một lửa nướng đc ko ạ
trang nguyen
25 May 2020 - 11:50 am

chị mua bột mì nguyên cam ở đâu vậy
베트남 판난
25 May 2020 - 11:50 am

Nhi về làm cho N ăn với :)))
Lam Lam
25 May 2020 - 11:50 am

Nếu ko có lò nướng thì có cách nào thay thế ko chị huhu
tien nguyen
25 May 2020 - 11:50 am

Chị nhào bột trong bao lâu với lại chị ủ men bn phút v c.
Châu anh Đặng
25 May 2020 - 11:50 am

Chị ơi nếu không có lò nướng dùng nồi cơm điện thì làm như nào ạ ? Vẫn quết mệt lớp dầu oli hay thế nào ạ ..?
Lê hương
25 May 2020 - 11:50 am

Bột nguyên cám mua ở đâu DC ạ
Hong Ha
25 May 2020 - 11:50 am

Chị chỉnh sửa video bằng phần mềm gì thế ạ?
Nghiện Du Lịch - Travel Junkies
25 May 2020 - 11:50 am

thấy Nhi làm dễ ghê, mà nếu quay dạng ASMR chắc hay đó Nhi
Nghiện Du Lịch - Travel Junkies
25 May 2020 - 11:50 am

ủa sao âm thanh nó ko khớp r Nhi? làm ASMR đi
Lee Jane
25 May 2020 - 11:50 am

Bánh mì này ăn ban đêm có mập ko ạ?
Thuận Đoàn
25 May 2020 - 11:50 am

Chúc mẹ bầu mạnh khỏe vui tươi.Đừng để những chuyện k đâu ảnh hưởng tới sức khỏe nhé.hihi
Lily phann
25 May 2020 - 11:50 am

Mẹ bầu giỏi quá. Mình 1992 lớn hơn Nhi 1 tuổi, chưa chồng, con, thua Nhi xa rồi… Thế nên Nhi dù có áp lực nhiều thế nào, thì giống như lực đẩy để giúp Nhi đi 1 quãng đường xa và trưởng thành thật sự. Ai cũng nên trải qua lúc nào đó để cảm nhận cuộc sống. Luôn mỉm cười, vì mọi việc sẽ tốt thôi. Everything will be ok 👌
Trudy Thư
25 May 2020 - 11:50 am

Chị ơi mua thìa cân đo giống chị ở đâu ạ ẻm xinh quá lại tiện nữa, mẹ bầu mà được ăn đầy đủ chất rồi còn healthy nữa thì quá tốt luôn đấy ạ ❤