Cao ngựa được ghi nhận có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Vì thế dường như ngày càng có nhiều người sử dụng “sản phẩm”. Tuy nhiên thực tế theo các chuyên gia khuyến cáo mỗi người cần biết cách ăn cao ngựa mới có thể mang đến hiệu quả như ý. Không phân biệt người dùng sử dụng cao ngựa để giảm cân, điều hòa giấc ngủ hay tăng cường sức khỏe,….đều cần nắm vững cách dùng.

Cách ăn cao ngựa như thế nào cho hiệu quả tốt nhất?

Cao ngựa trong thực tế được rất nhiều người tin dùng hiện nay. Tất nhiên nếu bạn muốn trở thành một trong số đó thì cũng chẳng có gì bất ngờ. Bởi vì như bạn đã biết thì sản phẩm này quả thực có rất nhiều công dụng tuyệt vời. Song với tư cách là người dùng thì bạn cần biết cách ăn cao ngựa.

Điều này sẽ giúp bạn “thừa hưởng” hết những giá trị thành phần chất của cao ngựa. Đồng thời bạn còn có thể tránh được những ảnh hưởng không mong muốn.  Vậy đơn giản bạn có thể lựa chọn một số cách được gợi ý sau:

Ngâm rượu cao ngựa

Cách ăn cao ngựa cho hiệu quả tốt nhất đầu tiên bạn có thể chọn đó là “ngâm rượu”. Thực tế cách sử dụng này được khá nhiều người ưa chuộng vì đơn giản mà hiệu quả cao. Vì thế bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng tại nhà.

Cụ thể ở đây bạn cần chuẩn bị khoảng 1 lạng cao ngựa. Bạn có thể dùng cao ngựa bạch hay thường đều được. Tiếp tục bạn chuẩn bị thêm 750ml – 1l rượu. Sau đó bạn lấy bình thủy tinh cho cả rượu và cao ngựa vào ngâm. Bạn cứ ngâm cho đến lúc cao ngựa tan hoàn toàn trong rượu là được.

Bạn chú ý trong cách dùng cao ngựa ngâm rượu thì việc chọn rượu ngâm rất quan trọng. Bởi vì nếu bạn chọn sai thì sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng “chết cao”. Điều này đồng nghĩa những giá trị, tác dụng vốn có của cao ngựa sẽ bị “phá hủy”. Theo đó chính xác bạn chỉ được phép chọn loại rượu trắng. Hơn nữa loại rượu bạn chọn không quá nặng độ. Tốt nhất sẽ là rượu có nồng độ cồn < 40 độ.

Nấu cháo cao ngựa

Cao ngựa cũng có thể dùng bằng cách đem nấu cháo. Nếu so với cách ngâm rượu thì cách này phù hợp với nhiều đối tượng hơn. Từ người trưởng thành đến người lớn tuổi và cả trẻ em nữa. Đặc biệt với những người tăng cân thì món cháo cao ngựa là rất lý tưởng. Khi ăn cháo mọi người sẽ tăng cân hiệu quả, khỏe mạnh.

Vậy cụ thể cách ăn cao ngựa nấu như thế nào tốt nhất? Vâng đầu tiên bạn hãy cứ nấu cháo gạo như bình thường. Bạn cũng có thể chọn nấu cháo độ, cháo thịt gà,….Sau đó khi thấy cháo đã gần chín thì bạn cắt ít cao ngựa cho vào. Bạn nhớ cắt lát mỏng thôi nhé.

Pha nước uống với cao ngựa

Sử dụng cao ngựa pha trà uống cũng là một cách bạn có thể tham khảo lựa chọn. Cách này cũng giúp giữ trọn vẹn giá trị vốn có của cao ngựa. Đặc biệt khi pha trà cách thức thực hiện cũng vô cùng đơn giản.

Chính xác bạn chỉ cần chuẩn bị ấm nước nóng. Rồi tiếp đó bạn cắt lát mỏng cao ngựa cho vào ấm. Bạn tiếp tục om cho đến khi cao ngựa tan hoàn toàn là có thể dùng rồi.

Ở đây bạn chú ý khi ấm trà đã pha xong bạn có thể uống một mình để mang đến hiệu quả như ý. Hoặc trong một số trường hợp bạn có thể thêm chút mật ong cũng được.

Hấp cơm cao ngựa

Cao ngựa nên sử dụng như thế nào tốt? Vâng lựa chọn tiếp theo cho bạn đó là tiến hành “hấp cơm”. Chuẩn xác hơn nữa là bạn “hấp cách thủy cao ngựa”.

Rất đơn giản đầu tiên bạn chỉ cần nấu cơm như bình thường. Khi cơm đã chín bạn chỉ cần mở ra rồi cho bát đựng cao ngựa vào. Tiếp tục bạn đóng nồi cơm lại rồi chờ vài phút là cao ngựa sẽ tan chảy ra. Bạn nhớ chỉ sử dụng miếng cao kích thước bằng đầu ngón tay thôi nhé.

Đặc biệt thông thường thời gian hấp cách thủy chuẩn khoảng từ 15 – 20 phút. Sau khi hấp bạn đưa ra ăn trước bữa cơm. Nếu bạn muốn tăng thêm vị ngọt thì dùng chút mật ong.

Ăn trực tiếp cao ngựa

Cách ăn cao ngựa đơn giản mà cho hiệu quả tốt nhất phải kể đến “ăn trực tiếp”. Theo đó sau khi mua cao ngựa về bạn chỉ cần cắt lát nhỏ rồi ăn thôi. Bạn không cần mất công chế biến, nấu nướng tốn thời gian công sức.

Một số lưu ý khi dùng cao ngựa

Ăn cao ngựa để cho hiệu quả tốt có nhiều cách. Tuy nhiên dù bạn chọn cách nào thì trong quá trình sử dụng cũng cần ghi nhớ một số chú ý quan trọng.

• Thứ nhất, tuyệt đối không ăn cao ngựa mỗi ngày quá 2 lần. Không phân biệt bạn uống rượu cao ngựa hay nấu cháo, pha trà, ăn trực tiếp cao ngựa,…đều phải tuân thủ điều đó
• Thứ 2, sử dụng cao ngựa nên dùng trước bữa ăn chính
• Thứ 3, không sử dụng rượu cao ngựa cho trẻ nhỏ
• Thứ 4, phụ nữ có thai, cho con bú không nên ăn
• Thứ 5, cần điều chỉnh lượng dùng theo đối tượng và mục đích sử dụng
• Thứ 6, lượng dùng của người lớn luôn gấp 2 lần trẻ em

Ngoài ra cao ngựa khá kỵ các thực phẩm có mùi tanh. Vì thế khi sử dụng tuyệt đối không dùng cùng tôm, cá, hải sản,…Ngay cả các gia vị cay như ớt, tiêu cũng không nên ăn cùng. Đồng thời bạn luôn phải đảm bảo chỉ sử dụng cao ngựa chất lượng. Nếu mua nhiều để sử dụng hãy bảo quản tốt.

Tham khảo ngay video mà chúng tôi chia sẻ với các bạn dưới đây để hiểu rõ hơn nhé!

Tiểu kết

Chúng tôi vừa bật mí giúp bạn một số cách ăn cao ngựa cho hiệu quả tốt nhất. Mong rằng kể từ bây giờ bạn đã biết sử dụng loại “sản phẩm” này như thế nào. Tuy nhiên bạn chú ý nếu trong quá trình sử dụng thấy cơ thể biểu hiện “lạ” hãy ngừng ngay. Và tốt nhất nếu có thể bạn hãy luôn tìm đến sự tư vấn của các chuyên gia, bác sĩ. Những người có chuyên môn sẽ cho bạn biết bản thân cần sử dụng cao ngựa cách nào, liều lượng ra sao.