Một trong những món sữa chua rất tốt cho sức khoẻ, sữa chua Hy Lạp có hàm lượng protein, chất béo, canxi gấp đôi sữa chua thông thường. Món sữa chua này rất tốt cho các bạn muốn tăng cơ giảm mỡ nhé, đặc biệt các bạn muốn giảm cân đó ạ.
Nguyên liệu chính gồm có:
1 lit 4 sữa ( sữa béo, hoặc sữa ít béo nhưng không đường)
2 thìa sữa chua loại không đường ( 2 tablespoon of yogurt)
Cách làm vô cùng đơn giản Emma có chia sẻ cách làm chi tiết qua video để các bạn làm thành công ngay lần đầu đó ạ.
Chúc các bạn thành công !
Để đăng ký nhận các món ăn ngon tốt cho sức khoẻ từ Emma Pham Kitchen, các bạn click qua link:
Để tham gia cộng đồng “ Eat Clean & Healthy – Cộng Đồng Ăn Sạch và Sống Khoẻ” lớn nhất Việt Nam tại link:
Nguồn: https://starbuckvietnam.com
Xem thêm bài viết khác: https://starbuckvietnam.com/socola
Xem thêm Bài Viết:
- Cách làm chocolate truffle đơn giản tại nhà ai ăn cũng thích mê
- Ý nghĩa truffle với nguyên liệu socola là gì? cách làm truffle hấp dẫn ra sao?
- Góc chia sẻ: Cách làm cookie đá xay ngon tuyệt vời!
- Bật mí một số cách ăn cao ngựa cho hiệu quả tốt nhất
- Bấn loạn cách làm bánh mousse không cần lò nướng ngon khó cưỡng
một số người làm lỏng rồi một số các bạn làm đặc như whipping cream là sao v ạ :((( Rốt cuộc cái nào đúng ?
Chị ơi, e có sữa chua k đường, vậy lúc mình là thì cho thêm đường hay sữa đặc vậy chị?
Chị ơi em làm bằng sữa hạt được không ạ?
Nhìn đac ngon
Cái nồi c dùng là nồi bằng gang hay inox thế ?? có đế từ không ?? và già bao nhiêu vậy c ?
Chị ơi! Cảm ơn chị nhiều em đã làm thử và thành công. Sữa chua rất dẻo mịn, thích lắm chị. Ah chị ơi hồi em ở nhật có ăn sữa chua làm từ đậu nành rất ngon nhưng mà ở việt nam không có bán thì phải. Em rất mong chị có thể làm sữa chua từ đậu nành và ra video hướng dẫn cho e với ạ ! ??❤️
E đã làm thành công ở lần đầu luôn ạ. Cảm ơn c nhiều nhé
Công nhận e làm 1l sữa mà hao đi còn có tầm 300g à :(( ít thật
Chị cho em hỏi là em có cái máy làm sữa chua của Nhật Bản, em muốn làm sữa chua Hy Lạp thì cứ làm sữa chua vs máy đó bình thường rồi lấy khăn xơ với ray lọc nước whey ra là được đúng ko ạ
c ơi , sao e ủ sữa chua hơn 1 ngày rồi mà nó vẫn chưa lên men ạ
E dùng sữa hạnh nhân ko đường đc ko ạ?
Chị ơi sữa chua mà mình thêm vào nồi sữa tươi là sữa chua bình thường mình hay ăn phải ko ạ ( sc nha đam, nhà làm,… )
Chị ơi cái nước whey protein đó uống liền dc ko ạ
E làm sữa tươi ít béo k lên men đc c ạ. :(((
Chị ơi e làm bằng sữa hạnh nhân với sữa chua hy lạp mà s k được.e làm 3 lần rồi huhu :((
C ơi! Cho e hỏi nếu tận dụng sữa chua cũ thì có phải để ngoài cho bớt lạnh ko ạ?
Chị ơi dùng sữa nguyên kem hay sữa thường ạ
C oi, Nước whey này có vị chua k ạ ?
Chị hướng dẫn làm smothie bằng whey protein đi ạ :<
Em làm thành công r, chị bày e làm các món từ nước whey đi ạ, cảm ơn chị
Sữa chua cái phải đặc mới đc hay là sữa cái lỏng cũng đc ạ? Và loại sữa chua cái loại nào cũng đc hay sao ạ?
sữa chua thì có thể ăn trong bao lâu chị nhỉ?
Chị trả lời cho em đc ko ạ
Chị ơi sao sữa chua hy lạp chị làm nó đăc v của em ko bằng chị
Hay quá chị yêu
chị ơi nếu ko có máy đo nhiệt độ thì nấu sôi bao nhieu độ thường là tắt bếp chị
sao sữa chua của em nó không tách được nhiều nước ạ,sau quá trình tách nó vẫn còn rất loãng
Cho em hỏi sữa chị làm brand nào v ạ? E thay thế bằng sữa hạt không đường đc kh c
Thank
sữa nguyên kem và sữa chua thường không đường có dùng để giảm cân được kg cô
Chị ơi e làm được rồi cảm ơn chị nhé! E thích lắm.
Con ko có lò nướng phải sao hả cô
Chị chỉ làm smoothie luôn đi ạ
Nếu ko có lò nướng thì mk ủ khoảng bnh thời gian ạ cũng từ 8-10 tiếng luôn ạ
Sao nước lõm bõm vậy chị.
Làm bằng sữa thực vật đc ko ạ
Mình đã làm thử 2 mẻ sữa chua Hy Lạp theo cách Emma chỉ và lần nào cũng thành công tuyệt vời. Mình rất cảm ơn Emma
Cô ơi, nước whey protein dư quá nhìu mà con không biết nó sd để làm gì nửa, cô hướng dẫn các món kết hợp vs nó được hong cô ?
Em làm y chang chj luôn mà ko biết sao mà sau khi ủ sữa chua của em ko đặc mà cứ nhớt nhớt là sao ak
Em có thể ủ sữa bằng bình giữ nhiệt được ko ak
Cô ơi. Dùng nồi bình thường mà k dùng nồi gang như cô. Thì để vào lò nướng nó có đặc lại đc trong quá trình ủ k cô
Chị ơi lần đầu em làm sữa không lên men và không đặc lại, chị giúp em với :((
Làm luôn. Cảm ơn chị
Chị ơi em lỡ mua sữa hạt mắc ca không đường của TH true milk rồi loại sữa đó làm sữa chua hy lạp được không chị, mong chị trả lời em cảm ơn nhiều ạ!
Cho mình hỏi bao nhiêu 1 hộp yến mạch ông già vậy? Mấy kg 1hop
Dùng sữa hạt tự làm thì công thức vẫn như vậy đúng không ak?
Nước mà mình chắt ra từ sữa chua để lâu có bị hư k ạ?
Mình check macro cho món này ntn v chị???Vì mất một phần nc whey nên em ko pt check sao…?
Em dùng nồi cơm điện ủ dc ko chị
Cho em hỏi mình có thể ủ sữa chua trong steamer ko ạ ?
Cô ơi! Lò nướng nhà cháu chỉ có đèn lúc nướng thôi ạ. Còn bith tắt đi không có thì làm thế nào ạ?
Ngoài 2 cách ủ đó còn cách nào nữa k c Emma?